Quels sont les bienfaits du tryptophane ?
Le tryptophane fait partie des acides aminés non productibles par le corps humain il s’obtient de ce fait à partir des aliments. Plus qu’un simple acide, il est à l’origine du neurotransmetteur de sérotonine, une substance qui procure du bonheur à l’organisme.
Le tryptophane possède plusieurs applications et utilités. Il agit comme un sédatif pour résoudre les problèmes de dysfonctionnement lié à la sérotonine en vous débarrassant de vos troubles d’humeur, de la dépression, des difficultés de sommeil, des SPM (syndrome prémenstruel) et autres. Afin de mieux vous informer sur cet acide aminé, nous vous présentons ici, les différents bienfaits qu’on lui reconnaît.
