Informations

nénuphars médecines douce tryptophane

Comment bien utiliser le tryptophane ?

  • par

Le rythme circadien est la définition qu’on donne à l’ensemble des processus biologiques, d’une durée d’environ 24 heures, se déroulant de façon cyclique et qui s’applique à un être biologique. Chez l’homme, le rythme circadien a toujours été basé sur l’alternance entre le jour et la nuit et donc sur les rythmes d’apparition et de disparition du soleil et de la lune. Cependant, les progrès technologiques et l’éclairage quasi permanent de certaines métropoles perturbent aujourd’hui ce rythme de vie de l’homme. Ainsi, les cas d’insomnie sont de plus en plus fréquents chez les habitants des grandes villes. Ils existent heureusement plusieurs techniques pour lutter contre l’insomnie. Parmi ses méthodes nous avons l’usage du tryptophane qui est une molécule dont nous allons vous parler dans le présent article.

Lire la suite »Comment bien utiliser le tryptophane ?