Le tryptophane pour mieux dormir
Le tryptophane est l’un des soi-disant acides aminés essentiels et doit être ingéré par la nourriture. C’est le seul moyen de mener une vie saine… Lire la suite »Le tryptophane pour mieux dormir
Quel est le rôle du tryptophane ?
Le tryptophane est un acide aminé essentiel, ce qui indique que vous en avez besoin, mais que vous ne pouvez pas le produire vous-même. Ainsi,… Lire la suite »Quel est le rôle du tryptophane ?
Quels sont les dangers du tryptophane ?
Le tryptophane est un acide aminé ; les acides aminés sont des substances présentes dans les protéines. Vous avez besoin de tryptophane pour fabriquer de nouvelles protéines ; il… Lire la suite »Quels sont les dangers du tryptophane ?
Qu’est-ce que la sérotonine ?
La sérotonine est un produit chimique produit par les cellules nerveuses. Il envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. La sérotonine se trouve principalement dans… Lire la suite »Qu’est-ce que la sérotonine ?
Quels sont les acides aminés pour dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes, pour qui dormir devient une épreuve. La médecine ne cesse d’améliorer ses résultats dans ce domaine et… Lire la suite »Quels sont les acides aminés pour dormir ?
Quels sont les bienfaits du tryptophane ?
Le tryptophane fait partie des acides aminés non productibles par le corps humain il s’obtient de ce fait à partir des aliments. Plus qu’un simple acide, il est à l’origine du neurotransmetteur de sérotonine, une substance qui procure du bonheur à l’organisme.
Le tryptophane possède plusieurs applications et utilités. Il agit comme un sédatif pour résoudre les problèmes de dysfonctionnement lié à la sérotonine en vous débarrassant de vos troubles d’humeur, de la dépression, des difficultés de sommeil, des SPM (syndrome prémenstruel) et autres. Afin de mieux vous informer sur cet acide aminé, nous vous présentons ici, les différents bienfaits qu’on lui reconnaît.
Le tryptophane est-il bon pour maigrir ?
Le tryptophane est un acide aminé d’où provient la sérotonine qui participe au fonctionnement du système humain et aide l’organisme à perdre du poids. Étant d’une grande importance pour le maintien de l’organisme en bon état, le tryptophane est aussi utile tant dans la préservation de votre corps que dans la lutte pour la perte de poids. Il est d’ailleurs très utilisé dans ce sens. Ici, nous vous présentons justement quelques raisons qui vous montrent l’importance du tryptophane pour se débarrasser des kilos superflus.
Comment bien utiliser le tryptophane ?
Le rythme circadien est la définition qu’on donne à l’ensemble des processus biologiques, d’une durée d’environ 24 heures, se déroulant de façon cyclique et qui s’applique à un être biologique. Chez l’homme, le rythme circadien a toujours été basé sur l’alternance entre le jour et la nuit et donc sur les rythmes d’apparition et de disparition du soleil et de la lune. Cependant, les progrès technologiques et l’éclairage quasi permanent de certaines métropoles perturbent aujourd’hui ce rythme de vie de l’homme. Ainsi, les cas d’insomnie sont de plus en plus fréquents chez les habitants des grandes villes. Ils existent heureusement plusieurs techniques pour lutter contre l’insomnie. Parmi ses méthodes nous avons l’usage du tryptophane qui est une molécule dont nous allons vous parler dans le présent article.
Où trouver du tryptophane dans l’alimentation ?
Le problème du tryptophane réside dans le fait qu’il n’est pas nativement présent dans notre organisme. Heureusement, il est possible d’en trouver dans de nombreux… Lire la suite »Où trouver du tryptophane dans l’alimentation ?
Qu’est-ce que le tryptophane ?
Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui remplit plusieurs fonctions importantes, telles que l’équilibre de l’azote chez l’adulte et la croissance du nourrisson. Il… Lire la suite »Qu’est-ce que le tryptophane ?